Svima nam je poznat onaj prvi gutljaj jutarnje kafe ili omiljenog energetskog pića koji ljudi iz ne znam kog razloga abnormalno piju. Kofein, svetski poznati stimulans, često se smatra čarobnim napitkom koji nas izbavlja iz magle sna i pomaže nam da preguramo naporne dane. Privremeno povećanje budnosti i poboljšanje fizičkih performansi jesu njegove glavne karakteristike, zbog kojih ga toliko i volimo. Ali, šta se događa kada preteramo? Dok svest možda ne primećuje trenutne posledice „previše kafe“ na naše telo itekako reaguje. Unošenjem veće količine kofeina, telo ga doživljava kao stresora. To može dovesti do neželjenih efekata: – Dehidracija: Kofein deluje kao blagi diuretik, što znači da može dovesti do gubitka tečnosti ukoliko ne nadoknadite dovoljan unos vode.
-Povećano opterećenje bubrega: Vaši bubrezi moraju napornije da rade kako bi preradili dodatni stimulans. -Iscrpljivanje nervnog sistema: Iako vam se čini da ste energičniji, vaš nervni sistem je zapravo pod stalnom tenzijom, što dugoročno može dovesti do iscrpljenosti.
Ova „stresna“ reakcija tela na kofein često se manifestuje kao nervoza, anksioznost, pa čak i problemi sa spavanjem, čak i ako sami ne osećamo direktan „nervni“ zamor od kafe. Šta možemo kao alternativu?
Razmislite o Kafi od leblebije Chickpeace cooffee Zanimljiva alternativa koja nudi osveženje bez kofeina. Bogata vlaknima, proteinima i zdravim mastima obezbeđuju stabilan nivo energije. Vreme je da osluškujemo svoje telo i pronađemo načine da ostanemo budni i energični na zdraviji i održiviji način! A Chickpeace nas i opominje da usporimo.
#leblebijanaut